Gym douce !
Publiée le
09/12/2021
A la Résidence Ducale, tous les mardis matin, nos résidents renforcent leurs muscles lors d’une activité gym douce animée par notre chère animatrice Océane.
En effet avec l’âge les seniors perdent de leur aptitude physique, c’est pourquoi cette activité est essentielle et présente de nombreux bienfaits physiques et psychiques.
Avec la gym douce, nos résidents s’offrent un réel moment de détente et de bien-être qui permet de diminuer leur anxiété.
De plus, la gym douce sollicite le corps entier et permet donc de renforcer les muscles et d'améliorer la souplesse, le tout dans un objectif de maintien de l’autonomie.
Pour finir, n’oublions pas que cet exercice permet de partager un moment convivial entre les résidents.
