Détente !

Notre établissement propose des animations Yoga, pour le plus grand plaisir de nos résidents. 

Cette pratique, rassemblant un ensemble de postures et d’exercices de respiration, est principalement destinée à la détente mais présente également de nombreux bienfaits, à la fois sur le plan physique et mental : assouplissement des muscles, maintien d’une certaine tonicité et souplesse dans les mouvements, renforcement musculaire, travail de l’équilibre et réduction du risque de chute, réduction du stress et de l’anxiété, prise de conscience de son corps, augmentation des capacités de concentration, augmentation de la capacité respiratoire, soulagement des douleurs…

Une animation permettant de concilier plaisir et travail physique !